Health & Fitness

Γαβριήλ Νικολαΐδης: Η αισθητική, η κουζίνα και η ζωή με ισορροπία

Ο Γαβριήλ Νικολαΐδης είναι μια από τις πιο χαρακτηριστικές φιγούρες της σύγχρονης ελληνικής δημιουργικής σκηνής. Με παρουσία στον χώρο της δημοσιογραφίας, της μόδας και της γαστρονομίας, κατάφερε να συνθέσει ένα πολυσχιδές προφίλ που ισορροπεί ανάμεσα στην αισθητική και τη λειτουργικότητα. Με φόντο τα social media, ειδικότερα το instagram του Gabriel Nikolaidis (@gabnikolaidis) • και οδηγό […]

Πετρούπολη: Το διαμάντι της Δυτικής Αττικής

Η Πετρούπολη είναι Δήμος στη Δυτική Αττική, στους πρόποδες του Ποικίλου Όρους. Μέχρι το 1946 ήταν τμήμα των Νέων Λιοσίων (σήμερα γνωστά με την ονομασία Ίλιον). Υπάρχουν δύο θεωρίες για την ονομασία της περιοχής. Η πρώτη λέει πως έχει πάρει το όνομά της από την πέτρα καθώς το υπέδαφός της είναι πετρώδες και στο παρελθόν […]

5+1 viral νηστίσιμες συνταγές

Η νηστεία δε σημαίνει συμβιβασμό στη γεύση. Το TikTok είναι γεμάτο με απολαυστικές, θρεπτικές και πρωτότυπες συνταγές που θα σε κάνουν να αναθεωρήσεις όσα ήξερες για τα νηστίσιμα πιάτα. Συγκέντρωσα για σένα μερικές ενδιαφέρουσες προτάσεις με νόστιμες συνταγές που θα σε κάνουν να δεις με άλλο μάτι τα νηστίσιμα γεύματα και θα θες να τα […]

Έξυπνες ιδέες και λύσεις για να απολαύσουν άφοβα τα παιδιά τις λιχουδιές του πασχαλινού (και όχι μόνο) τραπεζιού.

Η Άνοιξη είναι εδώ και το Πάσχα προ των πυλών. Οι μικροί μας φίλοι σκέφτονται ήδη τις διακοπές και τις βόλτες, τις λαμπάδες του νονού και τα γλυκά που θα είναι σίγουρα πολλά. Οι γονείς έχουν μπει κι εκείνοι με τη σειρά τους στον πειρασμό της ζάχαρης και της σοκολάτας, σκεπτόμενοι πώς μπορούν να θέσουν […]

Αλλεργίες : Ένας οδηγός για την κατανόηση και τη διαχείριση των αντιδράσεων του σώματός

Τι είναι οι αλλεργίες; Οι αλλεργίες, οι περίπλοκες αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος σε αβλαβείς ουσίες, επηρεάζουν ένα τεράστιο τμήμα του παγκόσμιου πληθυσμού, παρουσιάζοντας έναν λαβύρινθο προκλήσεων στην καθημερινή ζωή. Από εποχιακές ενοχλήσεις έως απειλητικά για τη ζωή επεισόδια, οι αλλεργίες μπορούν να διαταράξουν βαθιά τη ρουτίνα κάποιου. Η απόκτηση βαθιάς κατανόησης αυτών των περίπλοκων αποκρίσεων […]

5+1 αξεσουάρ για το γυμναστήριο για να χάσεις τα κιλά των εορτών

Οι μέρες αυτές είναι οι πιο «καταστροφικές» για αυτούς που δε μπορούν να συγκρατηθούν από τους διατροφικούς πειρασμούς. Σε όλα, όμως, υπάρχει λύση. Πάμε να δούμε 5+1 αξεσουάρ απαραίτητα για την επάνοδο στα γυμναστήρια, αλλά και αρκετά έξυπνα ως επιλογές δώρου για φέτος, μέσα από το ηλεκτρονικό κατάστημα της Intersport.gr. 1) Αθλητικά Παπούτσια Πρώτο και κύριο […]

Σοκολάτα: Ένας έρωτας χωρίς ενοχές

Ποιος μπορεί να αντισταθεί στη γοητεία της σοκολάτας; Η πλούσια γεύση, η βελούδινη υφή και το απολαυστικό άρωμά της μαγνητίζουν τις καρδιές και τους γευστικούς κάλυκες για αιώνες. Πέρα από την ακαταμάχητη γοητεία της, η σοκολάτα προσφέρει μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη για την υγεία που την καθιστούν μια απόλαυση χωρίς ενοχές. Ποιες είναι οι […]

The Dangers of Eating too Much Restaurant Food

We woke reasonably late following the feast and free flowing wine the night before. After gathering ourselves and our packs, we headed down to our homestay family’s small dining room for breakfast. Refreshingly, what was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful picture. We were […]

Increase your Endurance Through the Pilates Method

We woke reasonably late following the feast and free flowing wine the night before. After gathering ourselves and our packs, we headed down to our homestay family’s small dining room for breakfast. Refreshingly, what was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful picture. We were […]

The Ultimate Exercises to Improve Back Muscles

We woke reasonably late following the feast and free flowing wine the night before. After gathering ourselves and our packs, we headed down to our homestay family’s small dining room for breakfast. Refreshingly, what was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful picture. We were […]

Motivational Songs to Have a Successful Workout

We woke reasonably late following the feast and free flowing wine the night before. After gathering ourselves and our packs, we headed down to our homestay family’s small dining room for breakfast. Refreshingly, what was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful picture. We were […]

How to Burn Calories with Pleasant Activities

We woke reasonably late following the feast and free flowing wine the night before. After gathering ourselves and our packs, we headed down to our homestay family’s small dining room for breakfast. Refreshingly, what was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful picture. We were […]